CIH正念南加体验周末受媒体关注

6月20至21日,CIH正念体验周末在南加亮相,两天的日程包括华文记者见面会及两次小型正念体验坊。此次活动备受华人媒体关注,星岛日报(点击阅读原文)和凤凰卫视采访了CIH创始人,并对此次活动及正念作出报道。

体验周末在洛杉矶华人聚居的San Marino市拉开帷幕,三位CIH创始人向几十位华语媒体记者介绍了CIH概况和即将推出的正念项目,在场的San Marino市长和警察局长也表示,华人社区心理健康值得关注,CIH的服务不仅及时,而且定会产生深远影响。

创始人陈仲华先生向到场记者介绍CIH

Jack introducing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

联合创始人Telles 博士接受星岛日报记者采访

Cynthia being interviewed

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

联合创始人童博士接受凤凰卫视采访

HQ Phoenix interview

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

到场的San Marino 市长和警察局长

Mayor and Police cheif

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加州健康院联合创始人童博士带领的第一个正念体验工作坊,随着她敲击悦耳的铃声正式开始

The bell starts all

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

关注一呼一吸中的身心变化,把注意力从纷繁的外界环境聚焦回当下的自己  

pay attention to breathing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慧琦带领大家进行正念经典的葡萄干练习,用孩童初心重新关注、审视生活中每一个物体

looking in the light

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聆听一颗葡萄干在耳边转动的声音,带着好奇心和专注心探索每一个细节

Hearing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

把葡萄干放在鼻边仔细赏嗅,想象这股沁人香气百转千回最终形成的美丽故事

Smell

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

终于可以让葡萄干亲吻嘴唇了,好像从来没有如此迫不及待,又不忍匆忙地渴望仔细品尝一颗小小的葡萄干

Taste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

还回味着葡萄干的余味,慧琦带领大家像初学走路的孩童一样进行正念行走,关注自己的身体,感恩我们平日里想当然的技能

mindful walking

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

也许是因为专注的缘故,一个半小时的正念体验不知不觉就结束了,大家都感到了身心的放松和能量的恢复(图片自右起为童慧琦博士、南加最大中文电台1300当家主持人乌兰女士、洛杉矶郡政委员安东诺维奇胡惠玲女士,Cynthia Telles博士,刘爽女士,陈仲华先生)

A mindful group

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第二个体验坊的参与者主要为留学生和刚刚参加工作的年轻白领

Young folks experience

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仅仅是一个半小时的时间,所有参加体验的成员都感受到了正念给身心和意识带来的神奇变化,在忙碌的现代社会,正念是帮助我们提高注意力,增加幸福感的不二工具。

如果你也希望体验正念,感受专注的力量,敬请访问CIH网站,关注CIH微信公众号(扫描下方二维码)了解更多正念信息,了解参与CIH即将推出的系列课程。