最近音乐综艺《乐队的夏天》第二季大火，来自广东海丰的五条人乐队引起了大家的注意。这个乐队潇洒不羁，比我们以往熟悉的摇滚乐队更“摇滚”，更“个性”。观众对他们的评价，或是“活在自己的逻辑里”，或是“未被规训的真实自己”，总之是热议纷纷。
“做真实的自己”这几年逐渐成为口号式的标杆，但“真实的自己”到底是什么呢？在我们通常的定义里，“做真实的自己”就应该摆脱社会期望，绝不随波逐流，要过上“自己想要的最好的生活”。实际上，真相并不如我们所想：虽然大多数人会将“真性情”定义为按自己的价值观行事。但研究表明，当人们符合一套特定的社会认可的品质——例如外向、沉稳、认真、智慧和善良——时，他们会感到最真实。这就是“做真实自我”的悖论——为了这许多的好处，你可能不得不背叛你的真实自我。从心理学的角度来看，如果一个人有清楚的自我认知，并有动力去了解自己的长处和短处，愿意诚实地反思、反馈，就可以被认为是真实的。除了这些以外，最重要的是，被认为是“真性情”的人能够言行一致，也就是说，他们的所作所为符合他们的价值观，即便这些特征可能与社会通行价值观冲突。比如说，内向的人在派对上安安静静就会被视为真实，虽然大家都默认了派对是一个社交、谈话的场合。但研究表明，人们对真实性的感受往往是由自己价值观以外的东西塑造的，换句话说，“真性情”与顺应社会期待有关。在心理学家开展的研究中，志愿者们被要求描述反映他们真实自我的品质。之后，他们每天或每周都要完成一系列评估，评价自己的行为能在多大程度上反映了他们的品质、在多大程度上让他们感到真实。我们都会觉得，如果一个人觉得自己的价值观与行为一致的话，ta会感觉在“做真实的自己”。研究发现，当人们的行为与某些特定的特质模式相吻合时，人们的感觉最真实——当志愿者们把自己的状态描述为行为外向、情绪稳定、做事认真、讨人喜欢时，他们觉得自己的感受最真实。比如说，一对情侣张小花和王大帅里，张小花比较和善，王大帅比较好斗，按理说，他们吵架时，王大帅会觉得比较“像自己”。但事实是，在两人发生争吵的日子里，他们都觉得自己非常“不真实”。研究还表明，当人们作出不合常规的行为时，我们就会对他的“真实性”和“完整性”产生质疑，比如，我们会首先用卫生程度来判别这个人是否可以进入评价的范围。也就是说，独特在外人眼里并不等同于“真性情”。就像我们评价一个提拉米苏蛋糕，百香果提拉米苏可能是独一无二的，但我们判断一个提拉米苏是否“真实”采用的标准却往往是传统配方。也即是说，一个人的行为是否符合常规、符合社会期待，是我们判断ta是否“做真实的自己”的标准之一。“真性情”的确会给我们带来好处。但是，现在，我们可能仍然要在社会期待的“真性情”和我们的“真实自我”之间做出艰难的决定。来源：blogs.scientificamerican.com；作者：Jennifer Beer；原标题：
The Inconvenient Truth about Your “Authentic” Self；发布时间：2020/03/05
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