正念减压疗法创始人乔·卡巴金博士

2018中国行拉开序幕

上海 | 西安 | 北京三地工作坊

第一站：上海

作为当代主流医疗界、心理学界和公众高度认可的世界级科学家和冥想导师，乔·卡巴金创立的正念减压课程（MBSR）正式开启了东西方正念主流化的进程。

1979年，乔·卡巴金创立世界著名的正念减压（MBSR）诊所，近40年来，他极大地推动了正念在诸多主流领域（医学、心理学、教育、企业、司法和职业运动）的应用。

卡巴金主持由英国议会主办的世界首次“正念会议”

近年来，在医学和心理学领域，以正念为基础的疗法在治疗包括焦虑、抑郁、边缘性人格等障碍，调节慢性严重性疾病（慢性疼痛，癌症）患者的情绪困扰上获得多方面的实证研究支持。

哈佛大学医学院、加州大学旧金山分校最新研究表明，规律的正念练习能够帮助我们：

1. 改变大脑功能和结构（神经可塑性）；

2. 增强端粒酶活性，保护端粒降解，延长寿命；

3. 表观基因：调控基因的表达。

1/ 组织机构

主办方

CIH加州健康研究院、上海市医学会行为医学专科分会正念治疗学组、复旦大学附属华山医院

承办方

上海市心理卫生学会

2/ 工作坊内容

工作坊资质

符合“智慧之心”正念师资培训的初阶课程。

主要内容

1.正念减压的主要理论架构

2.正念减压在医疗和健康照护行业的应用及最新进展

3.体验麻省大学正念中心正念减压课程的精华（包括主要操作方法和关键授课技术）。

工作坊日程

4月20日

学术论坛：正念减压在医学中及健康照护行业的应用

邀请国内该领域专家介绍正念减压在医疗及健康照护领域的最新应用经验和研究进展。（演讲专家见下表）

4月21日-22日

正念减压体验式工作坊，由乔·卡巴金博士（美国）亲自带领

正念减压（Mindfulness-based Stress Reduction,MBSR)创始人；美国麻省大学荣誉退休医学教授；麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任；麻省大学医学院减压门诊的创立主任。

  

参考教材：《全然灾难的生活—正念疗愈力》作者：乔·卡巴金博士

3/ 导师

正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授；麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任；麻省大学医学院减压门诊的创立主任。

著作已被翻译成30多种文字：

《多舛的生命：正念疗愈力帮你抚平压力、疼痛和创伤》；《此刻是一枝花》；《正念父母心 －正念养育的内在功课》（与其妻Myla Kabat-Zinn合著）；《恢复理智：用心念为自我和世界疗伤》；与Williams, Teasdale和Segal三人分别合著了《治疗抑郁的正念方法：从慢性的负性情绪中释放出来》、《到达您自己的那扇门：正念的108课》和《让每件事成为老师》。

4/ 教学团队

加州健康研究院正念中心创始人；加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程创始人；麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资；牛津正念中心访问学者；正念认知疗法国际顾问委员会成员；被誉为“中国国际正念推广第一人”擅长正念与心理治疗的整合应用。

中国最具代表性的当代正念导师之一；将正念引进台湾企业体系和医疗体系的第一人；加州健康研究院正念中心联合创始人；加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程联合创始人；长于东方禅法与西方心理学之整合应用；1995年开始修习正念禅修，在台湾法鼓山连续修行八年；美国密歇根州立大学心理咨询硕士学位；拥有台湾心理师执照；麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资。

加州健康研究院正念中心联合创始人；加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程联合创始人；台湾正念发展协会理事长；正念引导师训练师；法鼓文理学院助理教授；澳洲昆士兰大学宗教研究博士；麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资

5/ 报名详情

【价格】

（点击图片查看大图）

注意事项：

• 以上可预交300元定金锁定早鸟价。按正式缴费顺序安排座位。

•  深度课程包括：“智慧之心”、“觉知的力量”、“正念认知MBCT”、“止语静修营”、“eMBSR”。课程开放名额有限，先报先得。

• 两日工作坊门票费包括21、22日工作坊中餐，住宿、交通费用自理。如需预订美丽园酒店，可联系酒店客房部经理严雅婷：13641929112，仅供参考。 

温馨提示：致电后请报 【睿心/CIH加州健康研究院】公司名，定房间可以享受团队优惠价550元（含早），房源数量甚少，请及早自行预定 ，祝福！

【报名方式】

扫描二维码或点击阅读原文填写报名表

【详细日程】

4月21日-22日工作坊

【地点】

4月20日

上海市精神卫生中心 6号楼3楼报告厅（上海市徐汇区宛平南路600号）

4月21-22日

美丽园大酒店（上海市静安区延安西路396号）