我们总是在理性和感性之间徘徊，因为我们都想得到更好的同时，又不得不承认我们属于那大多数的普通人。

与你相处，犹如过山车一般。

“正念是一场恋爱，经由每个人的生命的恋爱。”--卡巴金教授

还在感慨每年转瞬即逝的仪式感？ 还在困惑在繁忙的城市没有话题？ 还在后悔没有腾出时间过情人节？

离梦想近了，离家却远了。不知何时起，远方成了家，家成了远方。

Teja Bell导师光临现场的线上“让世界紧紧相依”静修却为我们所有人提供了十分有力量的练习，包括正念、自我关怀、以及巨大的慈悲和智慧。

当选择以这种情绪，这种方式去应对生命和环境的时候，可能内心会更加的痛苦，周边的人也会受到影响，感受到更加的痛苦。我们也能够感受到这种尊严，和高贵和爱意。

把这样慈爱的感受带入我们的心中是对抗焦虑的解药，它也是同时可以安抚我们心中的恐惧的一个很好的方法。