正念科普
查看更多
心理短片|你那么会安慰别人,肯定会治愈自己吧
向来一个经常安慰别人的人,本身可能就是一个巨大的移动伤口。
查看更多
有些代价,此生承载不起
因为走深了就发现,这些都绕不开的。
查看更多
It's Not Your Fault!| 不要做一个过度自责的人
生活中,我们时常会遇到一些挫败,可能是某些目标未能达成,也可能是搞砸了某些项目或者关系。可能我们都会去反省自己有哪些地方做的不够好,适当反省也可以帮助我们改善一些行为,下次有更好的表现。
查看更多
3分钟学会八段锦 | 看功夫熊猫它表弟打八段锦,心都被萌化了!
八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。
课程和活动
查看更多
中秋节┃月圆冥想练习,让你的生活更圆满
离梦想近了,离家却远了。不知何时起,远方成了家,家成了远方。
查看更多
“「让世界紧紧相依」线上静修”专栏│ 第五期:答疑
Teja Bell导师光临现场的线上“让世界紧紧相依”静修却为我们所有人提供了十分有力量的练习,包括正念、自我关怀、以及巨大的慈悲和智慧。
查看更多
「让世界紧紧相依」线上静修专栏│ 第四期:正念呼吸,具身练习
当选择以这种情绪,这种方式去应对生命和环境的时候,可能内心会更加的痛苦,周边的人也会受到影响,感受到更加的痛苦。我们也能够感受到这种尊严,和高贵和爱意。
查看更多
「让世界紧紧相依」线上静修专栏 │ 第三期:慈心练习
把这样慈爱的感受带入我们的心中是对抗焦虑的解药,它也是同时可以安抚我们心中的恐惧的一个很好的方法。
分类浏览
最新文章
2022-06-30
心理短片|你那么会安慰别人,肯定会治愈自己吧
2022-06-30
有些代价,此生承载不起
2022-06-30
It's Not Your Fault!| 不要做一个过度自责的人
2022-06-30
3分钟学会八段锦 | 看功夫熊猫它表弟打八段锦,心都被萌化了!