正念科普
查看更多
睿心原创 | 用正念冥想的方式打开80、90后退休养老话题
我们总是在理性和感性之间徘徊,因为我们都想得到更好的同时,又不得不承认我们属于那大多数的普通人。
查看更多
你身边有“边缘性人格障碍”的人吗?
与你相处,犹如过山车一般。
查看更多
你愿意跟我开启一场正念之旅吗?
“正念是一场恋爱,经由每个人的生命的恋爱。”--卡巴金教授
查看更多
3种方法延续亲密 | “在节难「桃」,节后「桃」生。”
还在感慨每年转瞬即逝的仪式感? 还在困惑在繁忙的城市没有话题? 还在后悔没有腾出时间过情人节?
课程和活动
查看更多
中秋节┃月圆冥想练习,让你的生活更圆满
离梦想近了,离家却远了。不知何时起,远方成了家,家成了远方。
查看更多
“「让世界紧紧相依」线上静修”专栏│ 第五期:答疑
Teja Bell导师光临现场的线上“让世界紧紧相依”静修却为我们所有人提供了十分有力量的练习,包括正念、自我关怀、以及巨大的慈悲和智慧。
查看更多
「让世界紧紧相依」线上静修专栏│ 第四期:正念呼吸,具身练习
当选择以这种情绪,这种方式去应对生命和环境的时候,可能内心会更加的痛苦,周边的人也会受到影响,感受到更加的痛苦。我们也能够感受到这种尊严,和高贵和爱意。
查看更多
「让世界紧紧相依」线上静修专栏 │ 第三期:慈心练习
把这样慈爱的感受带入我们的心中是对抗焦虑的解药,它也是同时可以安抚我们心中的恐惧的一个很好的方法。
分类浏览
最新文章
2023-03-06
睿心原创 | 用正念冥想的方式打开80、90后退休养老话题
2023-03-06
你身边有“边缘性人格障碍”的人吗?
2023-03-06
你愿意跟我开启一场正念之旅吗?
2023-02-20
3种方法延续亲密 | “在节难「桃」,节后「桃」生。”