JUST ONE MINUTE
每天一分钟建立强韧神经网络
2021年06月21日 - 2021年12月31日
共一百九十四天
视频课程
¥ 239

课程亮点: 1、只需1-2分钟 轻松领悟生活睿智 2、全方位拆解情绪&症状成因 3、大量配套练习 将理论应用于生活 4、结合心理学与正念的科学方法 课程内容: 57节课程指导围绕以下五个主题循序渐进 1、提升幸福感-自我关怀 2、找寻联结感-自我觉知 3、体验仪式感-感恩生活 4、加强内在支撑感-提升复原力 5、享受内心平静感-回归当下

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总是对自己不满意,常常被负面情绪所困扰? 如果每天只需不到2分钟 你就可以获得 不可动摇的自信、满足和内心的平静 你愿意尝试吗?

如何收听: 打开微信公众号“睿心Wiseheart”,点击“正念听课”→“只需一分钟”,即可收听课程。 课程包含: 58节视频课程(1节介绍视频+57节方法指导)+课后总结、反思、实践练习 课程有效期:永久

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