第一章:和繁重的工作一起修行
第二章:一天的开始
第三章:回家之后的放松
第四章:在工作中修习正念
第五章:平和喜乐地成就事业
第六章:工作减压二十八法
觉知、理解、爱,便是此般交织在一起,你拥有这样的权利,你拥有一份真正创造、体验、和传递美好的人生事业。