查看更多
“道理我都懂,就是放不下手机、酒精和尼古丁” | 科学家证实这种方法对成瘾行为长期有效
想象一下,如果要你一整天不看手机或不碰电脑,你会不会无所事事,度日如年,如坐针毡?
查看更多
情绪来临时,突发“孩子气” |「情绪性退化」如何自我疗愈
情绪性退化为小孩是非常耗时又充满麻烦的,当一个人在“小孩”的状态表达情绪时,会有以下反应:羞耻、责怪、贬低、打击、批判、讲道理或长篇大论。」
查看更多
“其实我没有你想得那么好”:你也有「冒名顶替综合征」吗?
这种无法将自己的成就“内化”,即不能从内心里接纳那些外界认可的成就,并且总是低估自身能力的现象,其实就是「冒名顶替综合征」。
查看更多
懂事和压抑,是抑郁的元凶 | 真正心理健康的人,才不会一直隐藏自己的“攻击性”
那些不会捍卫自己的人,是如何一步步失去自己主权?那些总被当软柿子的人,又是如何走入自毁和伤害别人的极端?
查看更多
当个衣柜也很美 | 这档综艺让我看到了活着的不同角度
你要先让自己有能量,才能把能量给予别人。而人能够爱自己,就会拥有很大的能量。
查看更多
费斯汀格法则:化解你生活中90%的烦恼
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
查看更多
疾病,可能是你曾经的创伤 | 心灵与身体的100条对话
情绪就是气,气需要自然地流动。
查看更多
鲁米诗选:穿越时空,穿越灵魂,抚摸你
鲁米在很多人心中,如信仰一般存在的名字,他的诗充满了灵性、真理、以及神秘的美感。
查看更多
活得累,就为你的生活做做“减法”吧!
“我不觉得人的心智成熟是越来越宽容,什么都可以接受。相反,我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程,知道自己最重要的是什么,知道不重要的东西是什么。而后,做一个简单的人。”
查看更多
低情商的人讲道理,高情商的人懂共情 | 为何“共情”比“讲道理”更得人心?
对错要论,但要放在爱和共情的后面。
分类浏览
最新文章
2022-11-22
“道理我都懂,就是放不下手机、酒精和尼古丁” | 科学家证实这种方法对成瘾行为长期有效
2022-11-22
情绪来临时,突发“孩子气” |「情绪性退化」如何自我疗愈
2022-11-22
“其实我没有你想得那么好”:你也有「冒名顶替综合征」吗?
2022-11-14
懂事和压抑,是抑郁的元凶 | 真正心理健康的人,才不会一直隐藏自己的“攻击性”