CIH智慧之心|“正念心理咨询师”认证体系正式发布!
文 | CIH 2018-06-25

你有双翼,我愿为风,助你飞


正文共7745字,阅读可能需要20分钟


导    读



| 引言

| 正念在当代西方

| 正念在当代中国

| 正念在心理治疗领域的发展

 及其对从业者的价值

| CIH院长寄语

| 关于CIH正念咨询师认证体系

   * 课程特色

   * 课程导师团

   * 课程内容及认证体系

   * 首期课程报名须知


引   言

在现代医学、心理学文献中,最常见的正念的操作型定义是“正念减压”课程创始人乔恩·卡巴金博士(Dr. Jon Kabat-Zinn)所说的:

正念是“当我们对当下加以有意的、不加评判的注意时,所产生的那份增强了的觉知。它服务于自我理解、慈悲和智慧。”(Jon Kabat-Zinn, 2015)

源于东方智慧的正念在当代社会蓬勃发展,正在影响着越来越多人的生命,改变越来越多人的生活。

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自麻省理工学院分子生物学博士乔恩‧卡巴金(Dr. Jon Kabat-Zinn)1979 年创立正念减压课程(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR,原“减压和放松课程”)以来,正念 (Mindfulness) 在西方的运用与研究,已从医学、心理治疗,扩展到教育、运动、政府、企业、养育等领域。包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府,以及谷歌、脸书、推特、安泰保险、凯撒医疗集团等知名机构都在推行正念。(可点击以下文字查看相关报道

下图则描绘了科学及医学、心理学、神经科学等领域中有关正念的研究文献的增加趋势: 

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▲ American Mindfulness Research Association,2018

资料来源:goAMRA.org


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2011年,乔恩•卡巴金博士来到中国大陆访学交流,开启了中国非宗教领域的正念发展进程,正念走进了中国的学校、医学院/医院、企业、司法和普通家庭。加州健康研究院(California Institute of Health,CIH以下称CIH)开启、参与了麻省正念中心“正念减压”师资、牛津正念中心“正念认知疗法“师资课程、加州大学伯克利分校Greater Good Science Center (GGSC) 证书课程 “觉知的力量”的引进和推广。

CIH正念学院院长童慧琦博士,与课程创始导师们乔恩•卡巴金、马克•威廉姆斯(Mark Williams)和杰克•康菲尔德(Jack Kornfield)密切合作,秉持专业、全局、传承的愿景,推进正念在中国主流领域的发展,使正念这个古老璀璨的瑰宝,在科学时代的中国重新熠熠生辉。卡巴金博士如此说:“……她是我的中国之音……在把正念减压和正念引入到中国主流的过程中,我们是平等的合作者。” (卡巴金,TEDxSuzhou, 2017年4月

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TEDxSuZhou (左:卡巴金博士,右:童慧琦博士)


  • 2011年,卡巴金博士在北京、苏州、上海三地进行交流讲学时曾说 -- 正念“是根植于中国文化的瑰宝,它流在中国人的血液中,铭刻在中国人的骨子里”。


  • 2018年,卡巴金博士在《多舛的生命》一书作者序中写道:正念,作为一种存在之道,以及一种正式的冥想练习,深深地根植在中国传统智慧中。我们的星球演变到这个节点上,我把正念视为中国对人类的一份普世的馈赠.....它是真正普世的,是人性所共享之潜力。”


  • 2016年,杰克康菲尔德博士在第一次来华之旅之前,在与童慧琦博士的电话沟通中,深情地表示,他已经去过中国周边的很多国家,是去中国的时候了,并称他的中国之旅是“还宝之旅”。


  • 2017年,康菲尔德博士和特鲁迪•古德曼(Trudy Goodman )博士来到中国,表达了对来到中国的喜悦,并进行了线上直播答疑点击查看答疑文字稿精华),有12万人参与、聆听了此次直播。


▲2017年康菲尔德博士中国行时的问候视频


  • 2017年,卡巴金博士和威廉姆斯博士,两大正念体系的创始人,在CIH 与牛津大学正念中心、上海市精神卫生中心联合主办的的正念认知疗法师资培训上相聚。圆桌会议上,在威廉姆斯博士发言后,卡巴金博士微笑着对他说:“当我听到马克的故事,让我想,马克,你实际上根本就是个中国人,只是穿得像个西方人


▲2017年MBCT师资培训期间圆桌会议(节选)

视频中由左至右:威廉·库肯(Willem Kuyken), 童慧琦(Hui Q Tong), 马克·威廉姆斯(Mark Williams), 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn), 马淑华(Helen Ma


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“把不断澎湃的注意力一次又一次地主动带回的能力

是判断、性格和意志的根本。”

美国心理学之父威廉·詹姆斯



上世纪90年代起,正念在心理治疗和临床应用中发展迅速,形成了认知行为治疗的第三浪潮,包括了辩证行为治疗(Dialectical and Behavioral Therapy, DBT)接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT) 及正念认知疗法 (Mindfulness-based Cognitive Therapy,MBCT)等。


“许多临床医生都认为正念的治疗机制超越了诊断,它能直抵痛苦的潜在原因,是最有效的心理疗法中的一种活性成分。正念技术在很多心理障碍的临床应用价值都已被证实,包括:抑郁、焦虑、慢性疼痛、物质滥用、失眠和强迫症。” ——Susan M. Pollak, Thomas Pedllulla & Ronald D. Siegel, 《正念心理治疗师的必备技能》


换句话说,正念可以帮助治疗师更有效地与患有抑郁障碍、双相障碍、焦虑障碍、饮食障碍、注意力缺陷障碍、行为障碍、创伤及应激相关障碍、物质滥用及人格障碍等的人群工作


另一方面,心理咨询师们做的很多促进长期的幸福感的工作都可以浓缩为:提升个体如其所是地接纳当下生活中发生的一切的能力,这更是正念可以带给心理咨询师和来访者的礼物


通过培养和分享正念,作为治疗师的我们借助我们的正念之业,可以自安安人,自利利人——这真是振奋人心的消息。 ——《正念的心理治疗师——临床工作者手册》推荐序,童慧琦博士


作为一个正念的心理咨询师,我们就必须在助人时将这种整合与和谐带入自己的生命之中。这就是我们的整体取向。我们将共同探索生活中以及身为临床工作者在帮助他人迈向健康、治愈和成长的工作中的这些重要任务。 ——《正念的心理治疗师——临床工作者手册》前言


再者,我们常常说心理咨询师是一个“容器”,她/他的正念觉察的能力,以及内心的平衡及稳定感,可以直接影响咨询师在咨询过程中对所呈现的一切现象的抱持能力。而这份觉察、平衡与稳定感,是如何获得的呢?他们又如何面对如下这些问题:


如何面对职业倦怠

如何提升咨询的品质? 

如何面对咨询过程中的不确定? 

如何面对生命、包括职业生涯中的变化和不确定? 

如何在喧嚣的世界中拥有内心的安宁? 

什么既是一种方法技能,又是一种道和智慧? 

什么既可以增强几乎所有形式心理治疗的疗效,同时,又可以对治疗师的个人成长有益

大道有法,自安安人

——答案就是正念

当我们共情来访者的痛苦,但并未怀有积极、利他的慈悲态度,或者将我们自己排斥在慈悲范围之外时,我们可能会出现同情疲劳,职业耗竭感。

正念的学习的和练习,首先有助于咨询师个人的成长,滋养咨询师的身心。而经由正念练习具身体验到的这份临在当下、与万事万物同在的相处之道,会为咨询师的咨询工作注入活力、开启智慧、提供崭新的视角,为咨询带来不同的品质。


2018年度隆重推出|CIH智慧之心系列之

“正念心理咨询师”师资课程


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院长寄语


春暖花开之际,加州健康研究院正念学院正式成立,同时迎来了正念减压创始人乔恩•卡巴金博士的中国行。


我们的初心

加州健康研究院成立于2015年5月。成立伊始,主创者们就确立了研究院的工作方向——整合中西资源,籍由高科技,与广大民众分享来自东方的瑰宝——正念, 让正念服务于所有生命,为人类的苦难寻找到一条智慧的出路。加州健康研究院正念中心应运而生。随着工作的深入发展,正念中心的工作从课程、师资培训、静修营、高峰论坛到科研,形成了从服务、教学到科研的完整的工作版块,于2018年3月升级成为加州健康研究院正念学院。学院由我、台湾正念工坊理事长陈德中老师、台湾正念发展协会理事长温宗堃博士共同主持。


我们的工作

成立至今,加州健康研究院和国内合作机构(中科博爱心理医学研究院,中国心理卫生协会, 上海市精神卫生中心,尚中和医学研究院等)引进了麻省正念中心 “正念减压”师资课程、牛津正念中心“正念认知疗法”师资课程、加州大学柏克莱分校“觉知的力量”证书课程。我们有幸把当代西方最受尊敬的正念导师:正念减压课程创始人乔恩•卡巴金、正念认知疗法联合创始人马克•威廉姆斯和佛学心理学泰斗杰克•康菲尔德等多次邀请到了中国。同时,我们也与各大高校心理咨询中心如北京大学、复旦大学、杉达学院、香港中文大学(深圳分校)、西交利物浦大学、同济大学等介绍和推进正念在高等教育中的应用,与华山医院东院、北大六院、上海市精神卫生中心等介绍正念在身心医学中的应用。为滴滴、飞马旅、湖畔大学、领教工坊、华为、哈佛-斯坦佛-麻省理工校友联谊会、哈佛上海中心等提供正念课程和工作坊,协助中国疾病控制和预防中心妇幼健保中心完成首次“正念分娩及养育”工作坊。在此,深深感恩与我们携手的所有合作机构。有些时候,是感恩你们的邀请;另一些时候,则要感谢你们接受我们的邀约。


现状和展望

正念在中国医学、心理学、教育等各界的发展自2011年乔恩•卡巴金博士的中国之行以来,已经初具规模。近几年来,国家或地方专业机构成立了正念学组,如中国心理学会临床与咨询分会下成立了正念学组,上海市医学会行为分会下成立了中国首个医学体系下的正念治疗专业小组,中国认知行为治疗学组则将与加州健康研究院一起,推进正念认知疗法在中国的深入发展。同时,我们也感受到了中国民间成立的各种正念机构的勃勃生机,以及社会各界有影响力者的欣然参与和支持,这对正念的发展、普及发挥着巨大的作用。


未来的时间里,加州健康研究院正念学院将一如既往地专注于:

第一,联结;继续引进西方经典课程和内容,为大家创造与西方最杰出的正念导师一起学习、践行的机会;

第二,传承;继续结合中华医学和心学、中华传统养生功法,开发本土华语正念师资课程,如“智慧之心”正念师资课程及即将开启的“正念咨询师”师资培训课程;

第三,合作;与全球机构合作推广正念,愿以正念修行的“自安安人,自利利人”,滋养自身,惠及民众。


当一份相对个人的选择成为越来越多人的选择,当一份凝神专注汇聚成越来越多人的凝神专注,当一份相对个人的努力汇成一股越来越强大的力量的时候,这是一件无比美好的事情。在这件美好的事情中,万般呈现、一切经历都将成为我们的修行,促进我们的学习、疗愈、成长和转化。


加州健康研究院愿与您一起

回归璀璨中华智慧传承。


愿正念服务于所有人;

愿生命在当下觉醒。


也期待在春回大地,卡巴金博士第四次中国行中,与您相遇!


童慧琦博士

于美国北加州 硅谷

2018年4月12日



我们一直在看

中国的正念领域

想要呈现的

以及在自然呈现的东西

然后以最诚挚的初心和诚意投入


2018年,我们将发布

CIH智慧之心系列

正念心理咨询师师资课程

变化是唯一不变的事实。

一百多万心理咨询师面对职业发展中的变化

如何籍由正念练习,安住于不确定,

提升自我觉察能力,

提升同理和慈悲

培育智慧和明断,

实现自身的成长和转化


了解和体验中西经典正念体系

每日正念

正念减压

正念认知疗法

觉知的力量

接纳承诺疗法

辩证行为疗法

以及

正念本土课程

智慧之心”正念系列

为进入不同正念师资体系打下坚实基础



这次发布的师资课程是加州健康研究院正念学院全新开发的中文正念标杆课程。课程参考麻省正念中心牛津正念中心加州大学伯克利等经典课程,整合中国传统正念养生运动,以杰克·康菲尔德博士美国临床心理学家,正念大师,美国Spirit Rock 灵磐中心创始人)、特鲁迪·古德曼博士哈佛大学心理系毕业,全球首个冥想和心理治疗研究院联合创始人)、祝卓宏博士中科院心理所教授,中国ACT领航人)等国际国内导师为课程顾问,由CIH正念学院联合创始人童慧琦陈德中温宗堃倾力打造,是适合有心理咨询/心理治疗专业背景人士的正念师资认证课程。


杰克·康菲尔德说:

“现代心理治疗最好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒的觉察其不曾发现的多样的自我。” ——《正念心理治疗师的必备技能》


童慧琦说:

“我作为治疗师的深切体会—正念的修习可以自安安人,自利利人—所以会‘弱水三千,我取正念’—在认知行为,人际心理治疗, 时限动力性心理治疗、人本存在、情感聚焦的家庭治疗、系统治疗选择等体系的培训和督导,最终,专注于正念......中国的咨询师通常也接受多种取向的训练,邀请你关注正念,去看看听听,更重要的是要去实践……”——《觉知的力量》之“正念与心理治疗/咨询”课程

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国际化

提供全球视野

学习和体验西方经典正念课程体系;


本土化

回归传承

学习开创性本土中文正念课程;


专业化

国际国内正念名师倾力打造、参与;


系统化

从入门到深度课程,

"个人成长+专业深化"完美结合;

国内首发,童慧琦博士亲自带领的进阶成长团体,

从个人成长到专业深化,从“自安”到“安人”;

从专业素养提升,到应用实践,

CIH正念学院将陪伴学员成长;


平台支持

以CIH正念学院为平台,

为课程学员提供国际化视角和资源;

以CIH各种课程和合作机构为平台,

为课程学员深入学习创造条件;

优秀学员会有机会成为课程师资

(助教,成长团体协同带领者等)。


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课 程 专 家 顾 问

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导 师 团 队


童慧琦

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加州健康研究院正念学院创始院长;加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程创始人; 麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资; 正念认知疗法合格师资;牛津正念中心访问学者; 正念认知疗法国际顾问委员会成员;正念分娩及养育基金会(中华区)顾问, 被誉为“中国国际正念推广第一人”,擅长正念与心理治疗的整合应用,是极少数在医院带领MBSR, MBCT, ACT和DBT团体的临床心理学家。



陈德中

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加州健康研究院正念学院联合创始人;加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程联合创始人台湾正念工坊创始人暨现任执行长美国密歇根州立大学心理咨询硕士学位和台湾心理师执照,是麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压(MBSR)师资认证;将当代正念(Mindfulness)引进台湾企业体系与医疗系统的第一人。


温宗堃

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加州健康研究院正念学院联合创始人;加州健康研究院“智慧之心”正念师资课程联合创始人;台湾正念发展协会理事长、正念引导师训练师;法鼓文理学院助理教授;澳洲昆士兰大学宗教研究博士。


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课程涉及的主题
==========

正念的大脑基础

正念冥想与防御机制

如何加强治疗的临在

关系中的正念 

情绪的正念

以正念为基础的治疗 

慈心禅和悲心禅:处理极度的痛苦 

平静练习:当来访者遭遇巨大挫折 

临床工作中正念的艺术 

更多主题详见课程大纲

... ...


课程可能的收获
=========

增加咨询师元认知层面的觉察

减轻压力,促进情绪调节

增加正面的情绪和幸福感 

减少过度思虑,改善注意力 

增加接纳,减少逃避  

增加咨询师对自己的慈悲和自我关爱 

提升同理心和慈悲心 

更好的沟通,提升对人际互动模式的觉察 

... ...


名师&社群

正念&科技的结合

全方位的学习成长平台

==============

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独家首创

童慧琦博士亲自带领

正念心理咨询师进阶成长团体

=================


一阶经典成长团体

童慧琦博士为正念心理咨询师量身打造的个人成长团体:以正念个人成长经典著作为教材,与正念咨询师师资课程体系有机结合,实现“自安安人”之“自安”。

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我们的书架(一) | 好好学习 天天正念

正念心理咨询师经典成长团体指定教材:

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1.卡巴金的 《多舛的生命》 
2. 康菲尔德的《狂喜之后》 
每本书读3个月,每两周一次课程,共12次课程


二阶专业深化团体

童慧琦博士为正念心理咨询师精心设计的专业工作者深化团体:以正念心理咨询师必读经典著作为教材,在前半年的成长团体的基础上,深化专业,实现“自安安人”之“安人”。

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我们的书架(二) | 好好学习 天天正念

正念心理咨询师专业深化团体指定教材:

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1 .《正念心理治疗师的必备技能》 

2.《穿越抑郁的正念之道》 
每本书读3个月,每两周一次课程,共12次课程


中西合璧

六大主题独家直播

国际国内心理+正念大家零距离

===================

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国内首发

系统的正念咨询师课程体系

国际化与本土化相结合的专业认证体系

=======================

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完成上述九个模块的全部课程后,将会获得CIH正念心理咨询师认证,成为国内首批专业的正念心理咨询师,同时也将具备CIH智慧之心种子导师资质。

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如希望在正念领域有更深入的学习和实践,之后可以选择模块十:“师资督导模块”(相关信息随后发布);完成后可被认证为正念中文导师师资体系的“CIH智慧之心正念导师合格师资。”

希望对其他以正念为基础的课程继续深入研究的学员,也可以在完成正念心理咨询师师资认证课程后,对接到其他课程和认证体系。

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线上+线下+成长团体+中外名师+实习支持

本课程专为心理咨询师及心理治疗从业者设计

首期CIH正念心理咨询师认证培训审核后缴费


【报名条件】

具有二级心理咨询师资格

心理治疗师执照或从事心理治疗的医师执照

以上条件满足任意一项即可


报名人数

全球招生,部分课程纯中文授课,额满即止

地面课程按照正式缴费顺序安排座次


开课时间

2018年下半年

报名审核通过后会另行通知


课程费用

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注意:

1.课程总价值近40000元,首期课程名额有限,额满即止;

2.如您已参加过CIH/睿心相关课程,会在学费上获得相应减免。



【报名方式】

扫描二维码或点击阅读原文填写报名表

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 长按二维码进入快速报名通道


— — — —  E N D  — — — —

参考资料

1.American Mindfulness Research Association,2018;

2.《正念心理治疗师的必备技能》,Susan M. Pollak, Thomas Pedllulla & Ronald D. Siegel;

3.《正念的心理治疗师——临床工作者手册》推荐序,童慧琦博士;

4.《正念的心理治疗师——临床工作者手册》前言;


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